O Que é o Grupo de Apoio ao Abandono do Tabagismo?
O Grupo de Apoio ao Abandono do Tabagismo, promovido pela Prefeitura de Rio Branco, é uma iniciativa voltada para ajudar aqueles que desejam parar de fumar. Através da Secretaria Municipal de Saúde, este programa oferece suporte em diversas áreas, garantindo que os participantes tenham as ferramentas necessárias para deixar o vício de maneira eficaz e segura. O programa abrange acompanhamento clínico, psicológico e social, abordando o tema do tabagismo sob diferentes perspectivas e focando na totalidade do indivíduo.
Como Participar do Programa?
As inscrições para participar do grupo estão disponíveis em períodos específicos, como entre 12 e 14 de janeiro. Os interessados devem se inscrever na Unidade de Saúde da Família (USF) Maria Verônica, localizada no bairro Preventório. As atividades terão início em 15 de janeiro e ocorrerão semanalmente. É importante que os potenciais participantes estejam abertos a realizar uma avaliação inicial, onde será possível identificar o grau de dependência à nicotina.
Benefícios de Parar de Fumar
Abandonar o tabagismo traz uma série de benefícios significativos, tanto físicos quanto psicológicos. Entre os principais, podemos destacar:
- Melhora da Saúde Geral: Acessar uma significativa recuperação pulmonar e redução do risco de doenças cardiovasculares.
- Aumento da Qualidade de Vida: Maior disposição, melhora no gosto e olfato, e aumento nos níveis de energia.
- A Economia Financeira: Redução de gastos com cigarros e produtos relacionados.
- Menos Estresse: Diminuição da ansiedade e melhora na saúde mental.
A Importância do Suporte Emocional
O suporte emocional é um aspecto chave no processo de abandono do tabagismo. O programa oferece um ambiente acolhedor, onde os participantes podem compartilhar suas experiências e desafios. Este espaço seguro permite que eles encontrem apoio em pessoas que estão passando por situações semelhantes, o que aumenta a motivação e o comprometimento com a causa. A interação em grupo ajuda a construir uma rede de encorajamento e amizade, essenciais para a superação do vício.
Acompanhamento Multiprofissional
O acompanhamento multiprofissional é uma das grandes vantagens deste programa. Ele é realizado por uma equipe composta por médicos, enfermeiros, psicólogos e assistentes sociais, que tornam a abordagem do abandono do tabagismo mais integrada e eficaz. Cada especialista traz uma contribuição única, seja na orientação sobre cuidados clínicos, suporte psicológico ou assistência social. Isso proporciona uma visão holística do tratamento, abordando diversos aspectos que podem influenciar a dependência e a adesão ao programa.
Depoimentos de Participantes
Os relatos de participantes anteriores são bastante inspiradores e mostram o impacto positivo do grupo. Muitos afirmam que a troca de experiências foi fundamental para a continuidade do processo. Depoimentos destacam como o apoio mútuo e as estratégias partilhadas durante as reuniões ajudaram a enfrentar a vontade de fumar e a superá-la. O fortalecimento emocional e a motivação gerada pelo grupo são frequentemente citados como fatores decisivos para o sucesso na jornada de cessação do tabagismo.
Estratégias para Deixar o Cigarro
Um aspecto importante do programa é o fornecimento de estratégias práticas que ajudam a lidar com a vontade de fumar. Durante as sessões, os participantes aprendem:
- Técnicas de Controle do Estresse: Métodos para manter a calma e evitar crises de ansiedade.
- Dicas de Relaxamento: Práticas que auxiliam na diminuição do desejo de fumar.
- Planos de Ação: Desenvolvimento de estratégias individuais para enfrentar gatilhos que levam ao desejo de fumar.
Impactos do Tabagismo na Saúde
O tabagismo é considerado a principal causa evitável de diversas doenças, incluindo câncer e doenças respiratórias e cardiovasculares. No Brasil, a cada ano, mais de 73 mil novos casos de câncer estão relacionados ao uso do tabaco. As estatísticas também apontam que cerca de 26.850 casos são de câncer de pulmão. Além dessas condições graves, o vício pode causar uma série de outras complicações de saúde que impactam significativamente a qualidade de vida.
Como o Programa Está Ajudando a Comunidade
O programa de apoio ao abandono do tabagismo já obteve resultados significativos na comunidade. Em 2025, foram realizados 21 grupos de apoio, com mais de 500 pessoas participando. Apesar das desistências, 62% dos participantes reportaram resultados positivos em sua jornada para deixar de fumar, o que demonstra a eficácia da abordagem adotada. O apoio coletivo e a orientação adequada têm se mostrado eficazes na promoção da saúde e no cuidado dos cidadãos.
Próximos Passos para a Cessação do Tabagismo
Os interessados em participar do programa devem ficar atentos aos canais oficiais da Prefeitura para futuras inscrições. Novos grupos serão abertos ao longo do ano, proporcionando uma nova oportunidade para quem deseja se libertar do vício. O fundamental é que os participantes mantenham o foco em suas metas e se apoiem mutuamente durante todo o processo. O abandono do tabagismo é uma jornada que, com o suporte certo, pode ser alcançada com sucesso.
